Prince M!Do
-
مجموع الأنشطة
192 -
تاريخ الانضمام
-
آخر نشاط
المشاركات كُتبت بواسطة Prince M!Do
-
-
هذه الصورة تم تصغيرها. إضغط هنا لعرض الصورة بالحجم الطبيعي. أبعاد الصورة الأصلية هي 720×514. هذه الصورة تم تصغيرها. إضغط هنا لعرض الصورة بالحجم الطبيعي. أبعاد الصورة الأصلية هي 720×500. هذه الصورة تم تصغيرها. إضغط هنا لعرض الصورة بالحجم الطبيعي. أبعاد الصورة الأصلية هي 720×474. -
[size=48]أحذية أنيقة و جميلة من شركة NikE[/size]هذه الصورة تم تصغيرها. إضغط هنا لعرض الصورة بالحجم الطبيعي. أبعاد الصورة الأصلية هي 700×496.
[size=48]أحدية متنوعة :[/size] -
اليكم الصـــــــــــــور
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
[size=24][/size]
لاتبخلو بردودكم أحبائي -
[size=32]
1- في البداية, أمسك قضيبا باستعمال كلتا الذراعين بحيث يكون شكل المعصمين
كما هو ممثل في الصورة ثم ضع الجزء العلوي من الذراعين على المقعد، ارفع
القضيب عند مستوى الكتفين، يجب تفريق اليدين بمسافة تعادل عرض الكتفين،[/size]
[size=32]
ستكون هذه وضعيتك الابتدائية.
2- إبدأ بعد ذلك في إنزال القضيب ببطئ إلى أن يتمدد الذراعان بشكل كامل وذلك بالتوازي مع استنشاق الهواء خلال هذا الجزء من الحركة.
3- ارفع بعد ذلك الذراعين نحو الأعلى بالتوازي مع إخراج الهواء من رئتيك خلال هذا الجزء من الحركة، تابع الرفع حتى يصبح القضيب عند مستوى الكتفين.
4- يجب تحريك الساعدين فقط خلال التمرين.
5- بعد التوقف لثانية واحدة, إبدأ في إنزال القضيب ببطئ نحو الوضعية الابتدائية بالتوازي مع استنشاق الهواء خلال هذا الجزء من الحركة.
6- أعد الحركة من جديد حسب عدد التكرارات المطلوبة خلال التمرين.
ملاحظة:
يمكنك أيضا ممارسة هذه الحركة باستعمال الدامبل و تدريب كلتا الذراعين بشكل منفصل
[/size] -
[size=32][/size]
[size=32] يعتبر من بين أفضل التمارين التي تعطي شكل جميل لعضلة التريسبس.[/size]
[size=32] 1- في البداية, قف بشكل مستقيم ثم أمسك مقبضا متصلا ببكرة مرتفعة بحيث تكون المسافة بين اليدين تعادل عرض الكتفين.[/size]
[size=32] 2-أنزل بعد ذلك القضيب باستعمال عضلات الترايسبس حتى يتمدد الذراعان بشكل كامل عند الجانبين,ستكون هذه وضعيتك الابتدائية.[/size]
[size=32] 3-يجب تفريق القدمين بمسافة تعادل عرض الكتفين مع إبقاء المرفقين قريبين من جسمك طوال الوقت.[/size]
[size=32] 4- إبدأ بعد ذلك في رفع المقبض ببطئ نحو الأعلى بالتوازي مع ستنشاق الهواء خلال هذا الجزء من الحركة, تابع الصعود حتى يصبح المقبض عند مستوى الصدر.[/size]
[size=32] 5-أعد إنزال المقبض نحو الوضعية الابتدائية باستعمال عضلة الترايسبس[/size]
[size=32] بالتوازي مع إخراج الهواء من رئتيك خلال هذا الجزء من الحركة ثم توقف للحظة عند أقصى الحركة.[/size]
[size=32] 6-أعد الحركة من جديد حسب عدد التكرارات المطلوبة خلال التمرين.[/size]
[size=32] ملاحظة :[/size]
[size=32] -يمكنك أيضا ممارسة هذه الحركة بمقبض واحد و ذلك باستعمال أحد الذراعين, ثم الانتقال بعد ذلك إلى الذراع الآخر.[/size]
[size=32] -استعمال الأوزان يكون حسب قدرة المتمرن.[/size] -
-
-
هذه الصورة تم تصغيرها. إضغط هنا لعرض الصورة بالحجم الطبيعي. أبعاد الصورة الأصلية هي 1000×665.
أظهرت الدراسات ان التمرين صباحا لمدة 30- 60 دقيقة بعد الإفاقة من النوم تحرق الدهون ثلاثة أضعاف من أي وقت آخر خلال اليوم و يكمن ذلك في عدة أسباب:
- في خلال اليوم يستخدم الجسم الكاربوهيدرات كطاقة, و عندما تخلد إلى النوم تستخدم هذة الطاقة في أداء بعض الوضائف الجسدية اللتي تستمر بالعمل حتى أثناء النوم.
-عندما تفيق من النوم يكون جسمك قد استهلك جميع الكاربوهيدرات اللتي بجسمك و بذلك يبدأ الجسم بأخذ دهون الجسم كمصدر للطاقة.
و لاستغلال هذة الفرصة يجب عليك التمرين قبل تناول الفطور, لأنك لو تناولت الفطور قبل التمرين ستحرق ما أكلتة في الفطور بدلا من حرق الدهون المتراكمة في جسمك.
-آمر آخر جيد بخصوص التمرين في الصباح, ألا وهو انه سوف يرفع معدل الأيض لديك (الأيض: معدل حرق السعرات الحرارية اثناء عدم القيام بمجهود رياضي)
و سيستمر معدل الأيض مرفوع إلى نهاية اليوم و بذلك جسمك سيستمر في حرق الدهون من الصباح إلى المساء.
-التمرين في الليل سوف يساعدك في حرق الدهون أثناء تمرينك فقط,لكن ما ان تخلد إلى النوم سوف تقل سرعة الأيض عندك و يصل إلى أدنى مستوياتة.
-آمر آخر جيد بخصوص التمرين في الصباح, ألا وهو انه يساهم في تقليل الضغط النفسي و القلق خلال اليوم.
نصيحة للمتقدمين:
هل تريد أن تحرق المزيد من الدهون ؟اذا أضف حصة تمرين أخرى بعد 4-6 حصص من حصة التمرين الأولى.
تطبيق ذلك سوف يساعدك في رفع مستوى الأيض أكثر,و استمراريتة مرتفعا.
إذا كنت بالفعل تخطط إلى إضافة حصة تمرين أخرى, اجعل الحصة الصباحية فترة لتمارين الكارديو(الكارديو: تمارين تستهدف رفع سرعة نبضات القلب و ذلك لحرق سعرات حرارية أكثر) ,و بذلك ستحرق الدهون في الصباح, و اجعل حصة التمرين الأخرى, تمارين باستخدام الأوزان و ذلك سوف يساهم في حرق ما تناولتة من كاربوهيدرات و كذلك سيساهم في بناء العضلات. -
بعض الأخطاء لا تغتفر. اليكم 10 الاخطاء التي قد يرتكبها الرجال .
نحن نقدم هذه الأخطاء حتى تتفادها!
1. الجوارب والصنادل من قرر بأن هذا المنظر مقبول؟ يبدو أن الرجال الذين يرتدون هذه الموضة يبردون بسرعة أو يريدون أن يأتي الصيف بسرعة، ولكن ارتداء الجوارب مع الصندل لن يغير الطقس أي كان. لذلك قرر الآن هل أنت تشعر بالبرد أو الحر، إذا كنت تشعر بالبرد فالصندل والجوارب لن تقيك من البرد، أما إذا كنت تشعر بالحر فلا بد انك تمزح، هل تعتقد أن الصندل المغطى بالجوارب سيخفف من حرارة جسمك، راجع نفسك!
2. ربطات العنق، والقمصان، والثياب الداخلية المزركشة لا ادري ما الطرافة في ارتداء ربطة عنق تحتوي على وجوه باسمة، أو ثياب داخلية عليها قلوب حمراء صغيرة، ولا قميص عليه فيلة طائرة، اترك هذه الموضة وابتعد عن المتجر كله الذي يبيع مثل هذه القطع.
3. العلامات التجارية إذا كنت تعمل لدى شركة التصميم لما لا ولكن هل تريد حقاً أن تمشي وتعلن للشركة المصممة هكذا! على العموم ارتداء القمصان، والبدلات التي تظهر العلامة التجارية للمصمم لا يعتبر موضة أبداً.
4. حقائب الظهر في المكتب على الرغم من أناقة البدله، وربطة العنق والحذاء، يضع بعض الرجال حقيبة على ظهورهم عند الذهاب للعمل، وتفكر في الأمر، لماذا؟ حقاً إلا يوجد حقائب يد كفاية أم يعشق هؤلاء الرجال ذكريات المدرسة. إذا كنت ترتدي ثياب رياضية اشتري حقيبة رياضية وإلا اترك هذه الحقيبة بعيدا.
5. الأحذية الكبيرة هذه كَانت ظاهرة في التسعينيات، ولكن الأحذية الكبيرة يجب أن تتقاعد اليوم. اختر شيء كلاسيكي يتماشى مع احتياجاتك. وابتعد عن الحذاء الرياضي الكبير إلا إذا كنت مدرب الفريق الوطني.
6. القمصان والبدلات اللامعة أو المتألقة إذا كنت تريد الذهاب لحفلة عامة، فقم بارتداء بدله كلاسيكية سوداء، وقميص أسود كما يمكنك ارتداء القميص والجاكت مع جينز غامق، وحذاء رسمي إذا كنت ذا شخصية متحررة. -
يعتبر هذا التمرين من التمارين التي تحدد شكل التريسيبس و تعطيه شكل جمالي رائع حيث أن استعمال الحبل في التمرين يؤدي الى تحديد ملامح العضلة،و التمرين يكون كالأتي:
[size=32]1- في البداية, قف بشكل مستقيمي ثم أمسك حبلا متصلا ببكرة مرتفعة بحيث تكون المسافة بين اليدين تعادل عرض الكتفين.[/size]
[size=32]2- أنزل بعد ذلك الحبل باستعمال عضلات الترايسبس حتى يتمدد الذراعان بشكل كامل عند الجانبين, ستكون هذه وضعيتك الابتدائية.[/size]
[size=32]3- إبدأ بعد ذلك في رفع الحبل ببطئ نحو الأعلى بالتوازي مع استنشاق الهواء خلال هذا الجزء من الحركة, تابع الصعود حتى يصبح المقبض عند مستوى الصدر.[/size]
[size=32]4- أعد إنزال الحبل نحو الوضعية الابتدائية باستعمال عضلة الترايسبس و بالتوازي مع إخراج الهواء من رئتيك خلال هذا الجزء من الحركة ثم توقف للحظة عند أقصى الحركة.[/size]
[size=32]6- أعد الحركة من جديد حسب عدد التكرارات المطلوبة خلال التمرين.[/size]
ملاحظات:
- يمكنك أيضا ممارسة هذه الحركة باستعمال كل ذراع وحده ثم الانتقال الى الذراع الأخر.
- يجب تفريق القدمين بمسافة تعادل عرض الكتفين مع إبقاء المرفقين قريبين من جسمك طوال الوقت.
- استعمال الأوزان يكون حسب قدرة الشخص. -
[size=32][/size][size=32]كثيرا ما نسمع في الوسط الرياضي بتناول أحماض BCAA كمكمل غذائي ,فهي فعالة جدا في بناء عضلات قوية و جميلة, و لكن هل فكرنا يوما في ماهو BCAA و ماهو دوره ؟,ماهي فوائده و أضراره بالنسبة لجسم الانسان؟,هذا ما سنحاول الاجابة عنه في المقال التالي
.تعريف BCAA :
[/size]
[size=32]مصدر الكلمة انجليزي و تعني Branched Chain Amino Acids,وهي عبارة عن سلسلة من الاحماض الأمينية المتفرعة و تتكون خاصة من ثلاث أحماض أمينية أساسية و هي (L-leucine, L-isoleucine, L-valine) , و المزج بين هذه الأحماض الأمينية الثلاث يمثل تقريبا ثلث البروتين الموجود في العضلات.[/size]
[size=32]BCAA هي جزء من عائلة من الأحماض الأمينية الأساسية و التي لديها القدرة على انتاج أحماض أمينية أخرى,سميت هذه الأحماض بالأساسية لأن الجسم لايستطيع انتاجها بالذات انما يأخذها من الغذاء المستهلك فقط.[/size]
[size=32]مميزات BCAA :[/size]
[size=32]يتميز ال BCAA عن غيره من الأحماض الأمينية بأنه يحرق على المستوى العضلي مباشرة أي في العضلات, على عكس الأحماض الأمينية الأخرى و التي تحرق على مستوى الكبد,فعندما تستهلك العضلات كامل الغليوكوجين (السكر) الموجود,تبدأ في استخدام الدهون و البروتين الموجود لانتاج الطاقة اللازمة.[/size]
[size=32]أثار وفوائد BCAA :[/size]
[size=32]يمكن تناولها قبل أو أثناء أو بعد التدريب,حيث أنها تزيد من نمو الكتلة العضلية مع الحد من انخفاض نسبة البروتين(له دور مقاوم يمنع انهيار البروتينات من الجسم),و يستعمل BCAA مباشرة من طرف الخلايا العضلية كمصدر طاقوي دون الحاجة الى اللجوء الى دور الكبد كمصدر للطاقة,و هذا ما يمنع الجسم من استهلاك مخزونه من البروتين من أجل انتاج الطاقة.[/size]
[size=32]كما أن أخذ BCAA قبل التدريب يساعد على الحد من انخفاض نسبة الغلوتامين في الجسم و بالتالي يعزز مناعة الجسم يطريقة غير مباشرة.
[/size] [size=32]الأخطار و الأثار الجانبية لBCAA :
[/size] [size=32]BCAA هي مجرد أحماض أمينية حيث أنه لاتوجد أي أثار أو أعراض جانبية عند استهلاكها باستثناء في بعض الحالات الخاصة,كاستهلاكها من طرف النساء الحوامل أو استهلاكها من طرف الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو أمراض وراثية,هذه الفئات هي من يجب عليها عدم تناول أحماض BCAA.[/size] -
[size=32][/size][center]
[size=32]نسمع مصطلح الكافيين Cafeine في العديد من المرات و نعلم بأنه منشط و منبه و غيرها من المصطلحات, لكن هل فكرنا يوما ما ماهو دوره و ما علاقته بالرياضة و اللياقة, هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.[/size][size=32]الكافيين Cafeine هو حارق قوي جدا للدهون , حيث أنه يحفز الجسم على فقدان الدهون من خلال عملية أكسدتها و اطلاق سراحها من الخلايا الدهنية الموجودة في الجسم, و الكافيين هو مكمل غذائي حراري thermogene و الذي يقوم بزيادة الطاقة الأيضية للجسم أو زيادة قدرته على استهلاك الطاقة, و هذا ما يفسر زيادة درجة حرارة الجسم عند استهلاكه.[/size]
[size=32] [b]الكافيين هو منبه للجهاز العصبي المركزي (الذاكرة والإدراك والقلب ... ) حيث أنه يقلل من النعاس والنوم و يزيد من الانتباه و التركيز مؤقتا ,كما هو مفيد لممارسي كمال الاجسام عموما و الرياضة خصوصا، فهو يساعد القلب على زيادة سرعة ضخ الدم لديه و بالتالي زيادة سرعة الدورة الدموية و زيادة النشاط و استهلاك الأكسجين ، زيادة العناصر المغذية في العضلات, وتؤكد الأبحاث الحديثة أنه يزيد من قوة العضلات و أدائها و يحفز عملية تجديدها عندما يؤخذ قبل التدريب .[/b][/size]
[size=32]كما لا ننسى أن نذكر أنه توجد بعض الابحاث تحذر من الآثار الضارة للكافيين ، في حين تؤكد الدراسات الحديثة أن الكافيين يساعد على منع بعض الأمراض مثل أمراض القلب و السكري من النوع الثاني .[/size]
[size=32]بطبيعة الحال توجد مادة الكافيين في القهوة والشاي و الشوكولاته وطبعا في المشروبات الطاقوية .[/size]
[size=32]
ملاحظة :[/size]
[size=32]
الجرعة الموصى بها : 450 ملغ من الكافيين يوميا على مراحل و ليس في جرعة واحدة .
[/size]
[/center] -
[center][size=32]السلام عليكم[/size]ارادان يبحث عن عيوب في القرآن...فماذا وجد؟؟!!
هذا المستشرق هو الدكتور غاري ملير أستاذ الرياضيات والمنطق في
جامعة تورنتو كان من المبشرين النشطين جدا في الدعوة الى النصرانية وايضا هو من الذين لديهم علم غزير بالكتاب المقدس , هذا الرجل يحب الرياضيات بشكل كبير …
لذلك يحب المنطق و التسلسل المنطقي للامور ….في احدى الايام اراد ان يقرا القران بقصد ان يجد فيه بعض الاخطاء التي تعزز موقفه عند دعوته المسلمين للدين النصراني ….
كان يتوقع ان يجد القران كتاب قديم مكتوب منذ 14 قرن يتكلم عن الصحراء وما الى ذلك … لكنه ذهل ممّا وجده فيه …. بل واكتشف ان هذا الكتاب يحوي على اشياء لا توجد في اي كتاب اخر في هذا العالم … كان يتوقع ان يجد بعض الاحداث العصيبة التي مرت على النبي محمد صلّ الله عليه وسلّم مثل وفاة زوجته خديجة رضي الله عنها او وفاة بناته واولاده … لكنه لم يجد شيئا من ذلك
بل الذي جعله في حيرة من امره انه وجد ان هناك سورة كاملة في القران تسمى سورة مريم وفيها تشريف لمريم عليها السلام . لا يوجد مثيل له في كتب النصارى ولا في اناجيلهم !!
ولم يجد سورة باسم عائشة او فاطمة رضي الله عنهم …
وكذلك وجد ان عيسى عليه السلام ذكر بالاسم 25 مرة في القران في حين ان النبي محمد صلّ الله عليه وسلّم لم يذكر الا 4 مرات فقط فزادت حيرة الرجل
اخذ يقرا القرآن بتمعن اكثر لعله يجد ماخذاً عليه … ولكنه صعق بآية عظيمة وعجيبة الا وهي الاية رقم 82 في سورة النساء :
[b][size=18]” افلا يتدبرون القرآن ولو كان من عند غير الله لوجدوا فيه اختلافا كثيرا ”
يقول الدكتور ملير عن هذا الاية ” من المبادىء العلمية المعروفة في الوقت الحاضر هو مبدا ايجاد الاخطاء او تقصي الاخطاء في النظريات الى ان تثبت صحتها … والعجيب ان القران الكريم يدعوا المسلمين وغير المسلمين الى ايجاد الاخطاء فيه ولن يجدوا …
يقول ايضا عن هذه الاية ” لا يوجد مؤلف في العالم يمتلك الجراة ويؤلف كتابا ثم يقول هذا الكتاب خالي من الاخطاء ولكن القران على العكس تماما يقول لك لا يوجد اخطاء بل ويعرض عليك ان تجد فيه اخطاء ولن تجد
ايضا من الايات التي وقف الدكتور ملير عندها طويلا هي الاية رقم 30 من سورة الانبياء :
“او لم ير الذين كفروا ان السماوات والارض كانتا رتقا ففتقناهما وجعلنا من الماء كل شي حي افلا يؤمنون”
يقول “ان هذه الاية هي بالضبط موضوع البحث العلمي الذي حصل على جائزة نوبل في عام 1973 وكان عن نظرية الانفجار الكبير وهي تنص ان الكون الموجود هو نتيجة انفجار ضخم حدث منه الكون بما فيه من سماوات وكواكب ”
فالرتق هو الشي المتماسك في حين ان الفتق هو الشيء المتفكك فسبحان الله …..
ناتي الى الجزء الاخر من الاية وهو الكلام عن الماء كمصدر للحياة …..
يقول الدكتور ملير ” ان هذا الامر من العجائب حيث ان العلم الحديث اثبت مؤخرا ان الخلية الحية تتكون من ا لسيتوبلازم الذي يمثل 80% منها والسيتوبلازم مكون بشكل اساسي من الماء ……
فكيف لرجل امي عاش قبل 1400 سنة ان يعلم كل هذا لولا انه موصل بالوحي من السماء
[/size][/b] الدكتور ملير اعتنق الاسلام ومن بعدها بدا يلقي المحاضرات في انحاء العالم وكذلك لديه الكثير من المناظرات مع رجال الدين النصارى الذي كان هو واحد منهم
[/center] -
مكتبة الفتاوى : فتاوى نور على الدرب (نصية) : الطهارة
[size=32]السؤال: فضيلة الشيخ محمد هذه الرسالة وردتنا عن عبد الله عمر من جدة فيها أسئلة كثيرة كلها تدور حول الغسل من الجنابة وخرجنا من مجملها بالسؤال التالي ما هي كيفية الغسل من الجنابة؟[/size]
[size=32]
الجواب
الشيخ: الحمد لله رب العالمين للغسل من الجنابة كيفيتان واجبة ومستحبة أما الواجبة فهي: تعميم جميع الجسم بالغسل بمعنى أن يغسل جميع جسمه بالماء على أي كيفيةٍ كانت ومنها لو نوى وانغمس في بركة أو في ساقي يمشي انغمس كله حتى عم الماء جميع بدنه فإنه بذلك يكون قد تطهر من الجنابة والكيفية الثانية المستحبة هي كالآتي، أولاً: يغسل يديه أي كفيه ثلاث مرات ثانياً:يغسل فرجه وما تلوث به من أثر الجنابة ثالثاً: يتوضأ وضوءه للصلاة أي يتمضمض ويستنشق ويغسل وجهه وذراعيه ويمسح رأسه وأذنيه ويغسل رجليه رابعاً: يغسل رأسه فإذا ظن أنه أروى بشرته أفاض عليه ثلاث مرات ولا بد أن يصل الماء إلى أصول الشعر خامساً:يغسل بقية جسمه بالماء مرةً واحدة فهذه كيفية مشروعة كما جاء ذلك في حديث عائشة رضي الله عنها في صفة غسل النبي صلى الله عليه وسلم من الجنابة وإن اغتسل على ما جاء في حديث ميمونة رضي الله عنها فلا حرج وهو قريبٌ من هذه الصفة إلا أنه يختلف بأنه لا يغسل رجليه إذا توضأ في أول الأمر وإنما يؤخر غسلها حتى ينتهي من الغسل ويغسلها بعد ذلك كما فعل الرسول صلى الله عليه وسلم.[/size] -
[b]بسم الله الرحمان الرحيم[/b]
و الصلاة و السلام على اشرف المرسلين
محمد خاتم النبيين و بعد:
كم في المقابر من يحسدونك على هذه الأيام والليالي التي تعيشها
يتمنون لو تسبيحة أو استغفار ينفعهم عند ربهم
أو سجدة تنير قبورهم أو صدقة تظلهم بين يدي الملك الجبار .. فقط تذكر ...... ولا تضيع الفرصة التي بين يديك
هــل تريــد أن يصبــح وجهــــك كالقمـــر يــوم الحســــاب ؟؟
هــل تريــد أن يصبــح وجهــــك كالقمـــر يــوم الحســــاب ؟؟
أكثروا من قول :
لا إله الا الله
قال النبي صلى الله عليه وسلم : ( ليس على أهل لا اله إلا الله وحشه في الموت ولا في القبور ولا في النشور كأني انظر إليهم عند الصيحة ينفضون رؤوسهم يقولون الحمد لله الذي اذهب عنا الحزن ) .. رواه الطبراني عن ابن عمر رضي الله عنهما
¯¯¯¯¯¯¯¯¯
>وقال النبي صلى الله عليه وسلم : ( ليس من عبد يقول لا اله إلا الله مائة مره إلا بعثه الله تعالى يوم القيامة ووجهه كالقمر ليلة البدر ولا يرفع لأحد يومئذ عمل أفضل من عمله إلا من قال مثل قوله أو زاد ) رواه الطبراني عن أبى الدرداء رضي الله عنه
¯¯¯¯¯¯¯¯¯
وقال النبي صلى الله عليه وسلم : ( ليس يتحسر أهل الجنة على شيء إلا على ساعة مرت بهم لم يذكروا الله عز وجل فيها ) . رواه الطبراني والبيهقي عن معاذ رضى الله عنه
¯¯¯¯¯¯¯¯¯
فأكثروا من قول لا اله إلا الله -
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
سؤال هام، ما هي نيتك وأنت تقرأ القرآن العظيم؟؟ نقله الشيخ فواز المدخلي حفظه الله
ما هي نيتك وأنت تقرأ القرآن العظيم؟؟
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :"إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرئ ما نوى " البخاري ومسلم
تعظيم النيات هي تجارة قلوب الصحابة رضي الله عنهم والعارفين بالله والعلماء الربانيين، إنهم كانوا يعملون العمل الواحد ولهم فيه نيات كثيرة حتى يحصل لهم أجرا عظيما على كل نية.
قال ابن كثير رحمه الله تعالى : [النية أبلغ من العمل]
وهذه بعض النيات التي يحسن أن ننويها عند قراءة القرآن الكريم .
(1) بقراءته نسأل الله أن يُشفّعه فينا .. لقول الرسول صلى الله عليه وسلم :"إقرأوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعا لأصحابه" رواه مسلم
(2) ننويه لزيادة الحسنات .. لقول الرسول صلى الله عليه وسلم: "من قرأ حرفا من كتاب الله فله به حسنة والحسنة بعشر أمثالها ..." مرفوع
(3) نحتسب قراءته للنجاة من النار .. قال رسول الله:"لو جمع القرآن في أهاب لم يحرقه الله بالنار" صححه الألباني
(4) نحتسب قراءته عِمارةً للقلوب .. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "الرجل الذي ليس في جوفه شئ من القرآن كالبيت الخرب" رواه الترمذي
(5) نحتسب قراءته بنية العمل بكل آية نقرأها لننال أرفع الدرجات في الجنة .. لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: "يقال لقارئ القرآن اقرأ وارق ورتل كما كنت ترتل في الدنيا فإن منزلتك عند آخر آية تقرأها" رواه أبو داود والترمذي
(6) نحتسب قراءته شفاء لأمراض قلوبنا وعلل أجسادنا وسببا لنزول الرحمات علينا .. قال تعالى ((وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة)) الإسراء82
(7) نحتسب قراءته لطمأنينة قلوبنا .. لقول الله تعالى ((ألا بذكر الله تطمئن القلوب)) الرعد28
( 8) نحتسبه سببا لحياة قلوبنا ونور أبصارنا وجلاء أحزاننا وذهاب همومنا فالقرآن ربيع المؤمن كما أن الغيث ربيع الأرض .. كما قال صلى الله عليه وسلم في دعائه: "... أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري ونور بصري جلاء حزني وذهاب همي" صحيح
(9) نحتسب قراءته سببا للهداية .. قال تعالى : ((ذلك الكتاب لا ريب فيه هدى للمتقين)) البقرة (2) وفي الحديث القدسي "ياعبادي كلكم ضال إلا من هديته فاستهدوني أهدكم" رواه مسلم
(10) نقرأه بنية أن نموت عليه كما بلغ الله تعالى عثمان رضي الله عنه شهادة وهو يقرأه .. قال ابن كثير : من عاش على شيء مات عليه ومن مات على شيء بعث عليه.. معتمدا على قوله تعالى: ((أم حسب اللذين اجترحوا السيئات أن نجعلهم كالذين آمنوا وعملوا الصالحات سواء محياهم ومماتهم ساء مايحكمون)) الجاثية (21)
(11) نقرأه بنية رجاء القرب من ربنا بحب كلامه العظيم .. كما في الحديث "إنك مع من أحببت" مسلم
(12) نحتسب قراءته سببا عظيما لزيادة الإيمان .. لقوله تعالى : (( وإذا ما أنزلت سورة فمنهم من يقول أيكم زادته هذه إيمانا فأما اللذين آمنوا فزادتهم إيمانا وهم يستبشرون)) التوبة (124)
(13) ومن نياتنا بقراءته أننا نريد أن نزداد علما بربنا ومعرفة له لنزداد له ذلا وافتقارا فنستعين به في كل لحظاتنا.
(14) ومن نيات قراءة القرآن أن نرجو به الفضل العظيم وهو أن يكون سببا لاصطفاء الله تعالى لنا بأن نكون من أهله وخاصته .. لقول الحبيب : "إن لله أهلين من الناس" ، قالوا: من هم يارسول الله؟ قال: "هم أهل القرآن ، أهل الله وخاصته" صححه الألباني
(15) ومن أعظم النيات وأهمها وفي مقدمتها أننا نتعبد الله تعالى بقراءته .. لقوله تعالى ((ورتل القرآن ترتيلا)) المزمل (4)
بعد كل ماسبق هل سألت نفسك يوماً ما ماهي نيتك وأنت تقرأ القرآن الكريم -
الحمد لله حمد عباده الشاكرين الذاكرين
والصلاة على نبيه الكريم المرسل رحمة للعالمين
وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين
قصة مؤثرة على الرابط
والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال
في هذا الشهر الكريم الجليل -
[b]إن الحمد لله ، نحمده و نستعينه ، و نستغفره ، و نعوذ بالله[/b]
من شرور انفسنا و من سيئات أعمالنا ، من يهده الله فلا مضل له
و من يضلل فلا هادي له ، و أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، و أن محمدا
عبده و رسوله صلى الله عليه و على آله و أصحابه و من تبعهم
[size=24]بإحسان الى يوم الديـــن و سلم تسليما كثيرا ، أما بعد ...[/size]
[b]مقطع للشيخ خالد الراشد:[/b]
[b][/b]
[b] [b][b] التحميل[/b][/b][/b]
[b] [b][b] [b][b]التحميل[/b][/b][/b][/b][/b] -
جديد مشاري العفاسي : قمري 2014
أداء وألحان : مشاري راشد العفاسي
كلمات : أنور المشيري
توزيع : مصطفى قاسم و أحمد سعيد
مكس : مشاري العفاسي
للإستماع
[size=24]التحميــــل[/size]
[size=24]من هنا[/size]
او
[size=24]من هنا[/size]
الكلمات
قَمَرّيُ الوَجهِ مُحَيّاهُ وَ بَهيُّ الطَلّةِ لُقياهُ
هٌوَ أعظَمُ من خُلِقو خُلُقاً وَ حَبيبُ اللَّهِ مُسَمّاهُ
مُعتَدِلُ القامةِ مُرتَسِمُ وضّاءُ الغُرّةِ مُبتَسِمُ
وَكَأنَّ النُورَ وَمَشرِقَهُ من وَجهِ الهادي مسراهُ
صَلَواتُ اللَّهِ على الهادي أٌرسِلُها من نبضِ فؤادي
صَلَوَاتٌ تَسمو بِشَذاها وَ يَطيْبُ الكَونُ بِذِكراهُ
فَصَدُوقاً كانَ بِذِمّتِهِ وَ رحيم القلبِ بِأُمّتِهِ
وَ صَبوراً كَم أسقوهُ أذَاً بأبي وبِأُمي رؤياه
هُوَ مِسْكٌ لِخِتامِ الرُسُلِ وَشَفيعي في يومِ الفصلِ
ولِكُلِّ العالمِ إكراماً أرسَلَهُ اللهُ وُ سوّاهُ -
[size=18][/size]
إن الحمد لله نحمده و نستعينه و نستهديه و نستغفره و نعوذ بالله تعالى من شرور أنفسنا و سيئات أعمالنا؛ من يهده الله فلا مضل له و من يضل
فلا هادى له و أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له خلق فسوى و قدر فهدى و أشهد أن محمدا صلى الله عليه و سلم عبده و رسوله
و صفيه من خلقه و خليله أدى الأمانه و بلغ الرسالة و نصح الأمة
و كشف الله به الغمة و تركنا على المحجة البيضاء ليلها كنهارها لا يزيغ عنها إلا هالك ؛ فصل اللهم عليه و على آله و صحبه و سلم تسليما كثيرا.
أعضـاء و رواد منتـدى ا[size=24][size=18][b]لمرئيات والسمعبات الإسلامية[/size] يسعـدنا أن نقـدم لكـم هـذا الموضـوع المتواضـع
و هـو عبـارة عـن محاضرة القيمة نرجو من الله أن تنال رضاكم [/b][/size]
[size=18][size=18][size=18][size=18][b][size=18][b][size=18]عنوان المحاضرة : علاقات الإيمان أقوى من أي علاقة أخرى
إسم فضيلة الشيخ : سعيد الكملي
حجم الملف : 19.83 MO
صيغة الملف الصوتي : MP3
موقع الرفع : gulfup
حقوق الرفع : محفوظه في الملف الصوتي[/size][/b][/b][/size][/size][/size][/size][/size]
[size=32]التحميل[/size]
من هنا
او
من هنا -
@alfahloy كتب:@Prince M!Do كتب:@alfahloy كتب:اخى الفاضل نفذ العدد المطلوب لتحويل الاستايل وبعدها
تفضل حضرتك بعمل موضوع جديد لتحويل القوالب الاضافية
الاخرى وقتها سوف اقوم انا بتحديد العدد المطلوب
لتحويل القوالب ان شاء الله
لم افهم ؟؟؟
كلامى واضح اخى الغالى انا قلت لحضرك 300 موضوع مقابل تحويل الاستايل بدون قوالب المواضيع
لو حضرتك موافق على هذا الكلام نفذ وانا من نا حيتى بدأت فعلا فى تحويل الاستايل سواء وافقت ام لم توافق سأ قوم بتجويلة فى حالة عدم موافقتك سأقوم بعرضه للبيع واذا حضرتك وافقت يبقى تمام بعد انتهائك من عمل المواضيع سأقوم بتسليمة اليك ان شاء الله
اما بخصوص قوالب المواضيع فهذا له حسابات اخرى ويحتاج الى وقت اكبر وعدد من المواضيع اكبر
حتى من العدد المحدد للاستايل ككل .
اتمنى الان تكون فهمت معنى كلامى
بالتوفيق
اوكي جاري -
@alfahloy كتب:اخى الفاضل نفذ العدد المطلوب لتحويل الاستايل وبعدها
تفضل حضرتك بعمل موضوع جديد لتحويل القوالب الاضافية
الاخرى وقتها سوف اقوم انا بتحديد العدد المطلوب
لتحويل القوالب ان شاء الله
لم افهم ؟؟؟ -
@alfahloy كتب:السلام عليكم
بالنسبة لقالب المواضيع يحتاج الى تغيير كل اقسام منتداك الى مدونات
وبالتالى سوف نحتاج الى تحويل اكثر من قالب
وهذا القالب بالتحديد يحتاج الى ضعف المجهود الذى يتم تحويل القالب فيه
بمعنى ان مش حضرتك ال تحدد عدد المساهمات المطلوبة ولذلك لم اقم باضافته ضمن تحويل الاستايل
اتمنى تكون فهمت ما اقصد
هذه القوالب تحتاج اكثر من العدد المحدد من المواضيع لتحويل الاستايل
بالتوفيق ان شاء الله
اوكي اخي 500 موضوع هل انت موافق -
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اليوم معي برنامج بسيط لتسيير المحلات التجارية
إسم البرنامج
Ask Stock
لغة البرمجة Delphi
قاعدة البيانات المستعملة
Access
لمحة عن البرنامج
برنامج بسيط ذو واجهة سلسة يحتوي على مجموعة كبيرة من المهمات التي تسهل على مستخدم البرنامج في تسيير محله التجاري من طباعة الفواتير و ادخال السلع للمخزون و جميع حركات البيع و الشراء و التحقق من أرباح اليوم الواحد أو الشهر أو السنة والكثير الكثير...
رابط التحميل
من هنا
[/size]
[/size][size=32]كثيرا ما نسمع في الوسط الرياضي بتناول أحماض BCAA كمكمل غذائي ,فهي فعالة جدا في بناء عضلات قوية و جميلة, و لكن هل فكرنا يوما في ماهو BCAA و ماهو دوره ؟,ماهي فوائده و أضراره بالنسبة لجسم الانسان؟,هذا ما سنحاول الاجابة عنه في المقال التالي 
[/size]
[/b]
ساعات رجاليه ماركه عالميه ربرتر كافالي
في ارشيف الموقع
كُتب في
السلام عليكم
جبتلكم مجموعة ساعات
نشالله تعجبكم