rory al7ob

ههههههههههههه يسلموووو بس ايش معنىالأولى : مو حلو 00محنقط عليها والسحاب باين كلمة محنقط

هههههههههههه يسلمووووووووو قلبوووووووووو

هلا اللـــــــــــــه منور المنتدى

<BLOCKQUOTE style="MARGIN-BOTTOM: 5pt"> معلومة مفيدة جداً خصوصاً للناس إللي أتعدوا سن الأربعين الله الله في الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان أهمية وجبة الافطار الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار 'وجبة الإفطار هي اهم وجبة' لماذا؟ لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟ كيف؟ صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله. إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا....... </BLOCKQUOTE>

ههههههههههههههههههه يسلموووووو على المرور

[center] هذه ليلتي وحلم حياتي بين ماض من الزمان وآت الهوى انت كله والاماني فأملا الكأس بالغرام وهات بعد حين يبدل الحب دارا والعصافير تهجر الاوكارَ وديار كانت قديما ديارا سنراها كما نراها قفارا ******* سوف تلهو بنا الحياة وتسخر فتعال احبك الآن اكثر والمسا الذي تهاوى الينا ثم اصغي والحب في مقلتينا لسؤال عن الهوى وجواب وحديث يذوب في شفتينا قد اطال الوقوف حين دعاني ليلمّ الاشواق عن اجفاني فادن مني وخد اليك حناني ثم اغمض عينيك حتى تراني وليكن ليلنا طويلا فكثير اللقاء كان قليلا ******* سوف تلهو بنا الحياة وتسخر فتعال احبك الآن اكثر ياحبيبي طاب الهوى ماعلينا لو حملنا الايام في راحتينا صدفه اهدت الوجود الينا واتاحت لقاءنا فالتقينا في بحار تئن فيها الرياح ضاع فيها المجداف والملاح كم اذل الفراق منا لقاء كل ليل اذا التقينا صباح ياحبيب قدّ فيه سهادي وغريب مسافر بفؤادي ******* سوف تلهو بنا الحياة وتسخر فتعال احبك الآن اكثر سهر الشوق في العيون الجميلة حلم آثر الهوى ان يطيله وحديث في الحب إن لم نقله اوشك الصمت حولنا ان يقول ياحبيبي وانت خمري وكأسي ومني خاطري وبهجه انسي فيك صمتي وفيك نطقي وهمسي ودي في هواك يسبق امسي هل في ليلتي خيال الندامى والنواسي عانق الخياما وتساقوا من خاطر الاحلام واحبو واسكروا الايماما ******* رب من اين للزمان صباه ان غدونا وصحبه ومساه ان يرى الحب بعدنا من حداه نحن ليل الهوى ونحن ضحاه ملء قلبي شوق وثل كياني هذه ليلتي فقف ..يازماني سوف تلهو بنا الحياة وتسخر فتعال احبك الآن اكثر ******* شعر: جـورج جرداق غناء: أم كلثـــوم [/center]

الله يسعدك ياناس

يسلمووووو على المرور

يسلمووووووووووو على المودوع النايس

يسلموووووووو على المرور الحلووووو

يسلموووووو على المرور

yslmooooooooo 8lbooooo

وين الردود

يسلمووووووووووو على المرور

يسلمووووووو على المرور

يسلموووووووو على المرور

يسلمووووووووو على المرور

يسلموووووو على المرور

يسلمووووووووووووو

يسلمووووووو قلبوووووووووو

بس مافهمت شي

wo0o0o0o0o0ow

اضغطو على كلمة مراهقة