لحياة أحلى من السكر قللي السكر

[هاجر1 0]

أصبح السكر وبدائله مصدر جدل وخلافات قوية بين أخصائي التغذية والأطباء وأدى ذلك لكثرة الأبحاث والدراسات التي حسمت معظم تلك الخلافات.

فقد أثبتت الأبحاث أن السكر الأبيض أفضل من استخدام البدائل الصناعية أي كان نوعها وذلك لأكتشافهم انه عند استخدام البدائل والمحليات الصناعية يفقد مستخدمها حساسيته لتذوق السكر وتضعف حليمات التذوق لديهم فمثلا وجدوا أن معظم الخاضعين للدراسة كانوا قبل استخدامهم للبدائل لا يستطيعون إكمال قطعة جاتوه واحدة.

أما بعد استخدام البدائل الصناعية لمدة طويلة أصبح يمكنهم إكمال قطعة الجاتوه بسهوله شديدة بل وتجتاحهم الرغبة في تناول قطعة أخرى.
ولذا تقليل كمية السكر المستخدمة أفضل كثيرا من استخدام المحليات والبدائل الصناعية.

وأعلنوا ان نسبة السكر اليومية المسموح بها للإنسان البالغ العادي هو 6 ملاعق صغيرة باليوم فحاولي قدر المستطاع ألا تتجاوزيها ويفضل دائما محاولة تحلية مشروباتك وخصوصا مشروبات الأطفال بعسل النحل بدلا من السكر.

[marina 0]

[shahnda 0]