عزيزي الرجل..5 أطعمة تساعدك على أداءٍ جنسي أفضل.. تعرف عليها

[Pr!nCe LoVeR 1]

إذا كنت تعاني من برودٍ جنسي، فقد لا يتطلب الأمر سوى أن تتوجّه إلى ثلّاجتك المنزلية لتزيد من نشاطك! تقول مؤلفة كتاب "جنس رائع وطبيعي" د. لاوري ستييل سميث، إن النظام الغذائي يؤثر على الهرمونات وبالتالي على الشهوة الجنسية، حسب ما نقل موقع New York Post الأميركي. فإذا كنت تعاني صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية، أو تريد زيادة الرغبة الجنسية لديك، فإن طريقك لهذا هو النظام الغذائي. وإليك 5 أطعمة تساعدك:
1- رمان: لو كانت الـ "فياغرا" فاكهة، لكانت الرمان. فهو يقوي الأوعية الدموية للرجال والنساء على حد سواء. تقول لاوري ستيل سميث، "الدورة الدموية الجيدة تؤدي لأعضاء تناسلية أكثر صحة، مما يعني نشوة جنسية أفضل"، بحسب هافينغتون بوست.
2- بروكولي: "هذا النوع من الخضار تحديداً غني جداً بالاندول-3-كاربينول، المادة التي تساعد على تفكيك وتنظيم الاستروجين. فوجود الهرمون بكمية مناسبة يضمن وجود نشاط جنسي قوي”، فالكثير من الاستروجين يؤدي لإجهاد كل من الرجل والمرأة.
3- بذور اليقطين: قد لا تكون بذور اليقطين من نظامك الغذائي، لكن ربما عليك الاهتمام بها من الآن فصاعداً. فبذور اليقطين تساعد على أداء جنسي أفضل. فهي تحتوي مادة L-tryptophan التي تعتبر مكوناً أساسياً في تكوين السيروتونين، الذي يؤثر مباشرة على الصحة الجنسية، ويمكنك إضافته للسلطات أو خلطه مع الحبوب الأخرى.
4- التوت الأزرق: يعتبر التوت الأزرق من المأكولات الغنية بسكر D-mannose الذي يقوي الأوعية الدموية للأعضاء التناسلية. كما يمنع الإصابة بأمراض المجرى البولي، والتي تقلل كثيراً من النشاط الجنسي.
5- الشوكولاتة: هناك سبب علمي لأن تحسن الشوكولاتة من المزاج العام، فهي واحدة من المأكولات المثيرة للشهوة الجنسية. كما تقول لاوري ستييل سميث، فهي تحتوي المادة الكيميائية PEA والتي تفرز حين تقع في غرام أحدهم، كما يستخدمها العقل في حالة الوصول للنشوة الجنسية. لكن تأكد أنك تستخدم شوكولاتة سوداء، فهي تحتوي تركيزاً أكبر بالمقارنة بتلك المخلوطة بالحليب.

[amir99 0]

الله ينور عليك موضوع ولا اجمل , ابداع وروعة احساس , تقبل تحياتى

[لؤلؤة العراق 0]

سلمت الاياادي ع الانتقاء الجميل دمتِ بسعاده لا تفارق قلبك يارب

[~الاميرة ندى~ 0]

شكراً جزيلاً لك على الطرح القيم بارك الله فيك

[الاميرالعاشق 0]

شكرا لك على هذا الموضوع الجميل

[الدلوعة 0]

مجهود رائع ,, تسلم ايديك ,, تقبل مرورى

[wlaa ahmed 0]

طرحت فابدعت شكرا جزيلا لك

[max32 0]

شكراً جزيلاً لك على الطرح القيم بارك الله فيك

[mido mix 0]

شكرا على مجهودك الرائع

[Light Life 0]

يعطيـكِ ـآلـعـآفيـهَ على جمَـآل طرحـكٌ..||~ د ـآم عطـآئكِ ../.

[الرومانسى 0]

موضوع جميل جداا تحياتى لك على موضوعك المميز

[سفير الحب 0]

موضوع جميل وراقى شكرا لك

[alizezo2000 0]

اشكرك من اعماق قلبى على كل ما تقدمه لنا من مواضيع راقية ومتميزة

[فراشة الربيع 0]

شكرا لك ننتظر الجديد والمفيد من ابداعك المتميز

[dina 0]

تسلم ايديكِ على المجهود الرائع ,, تابعِ العطاء ,, تحياتى لك

[فارس الاحلام 0]

روووعةة جداً الموضوع ,, شكراً لك على جهودك الرائعةة

[شيبساوي 0]

طرح جميل جداا وموضوع فى غاية الروعة ^^ تقبل مرورى

[1BoOs RoHk 0]

روووعةة جداً الموضوع ,, شكراً لك على جهودك الرائعةة