اذهب الي المحتوي
أحلى نادي لأحلى أعضاء
البحث في
  • المزيد من الخيارات...
عرض النتائج التي تحتوي على:
إيجاد النتائج في:

مجموعة عامة  ·  9231 اعضاء

نادي الفهلوى ديزاين للإبداع
alfahloy-alfahloy

هام: 7نصائح للوقاية من سرطان الجلد

Recommended Posts

سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطان شيوعا و مع ذلك أغلب الناس لا يعلم عنه شيئا و لا عن أسبابه أو كيفية الوقاية منه !! لذا فجئنا لكم ببعض النصائح بالاستعانة بتوصيات الأكاديمية الأمريكية للجلدية:
1. دهان واقى الشمس بكميات كافية على كل اماكن البشرة المعرضة للشمس و لابد ان يكون واقى الشمس ذو معامل حماية عالى 30 على الأقل (و ننصح بأن يكون 50+ او 100) و ان يكون واسع المدى أى يوفر الحماية من كل من الاشعة فوق البنفسجية أ و ب.
2.تجنب الاسمرار المتعمد (التان) فبالرغم من ان المكوث فى الشمس يعطى احساسا جيدا و لكن النتيجة ستكون شيخوخة البشرة و التجاعيد و ظهور بقع بنية على البشرة بالاضافة الى زيادة خطر حدوث سرطان الجلد بنسبة 1 فى الـ 5.
3.الحصول على فيتامين د بصورة أمنه و ذلك عن طريق الغذاء و ليس عن طريق التعرض المستمر للشمس.
4.لبس ملابس واقية مثل القمصان ذات الأكمام و النظارات الشمسية و البرنيطة بقدر الامكان.
5.البحث عن الظل بقدر الامكان و خصوصا فى اوقات الذروة من 10 صباحا و حتى 4 عصرا.
6.الاهتمام و الحذر عند الشواطئ و حمامات السباحة حيث ان خطر الأشعة يتزايد لانعكاسها على المياه و الرمال.
7.اذا لاحظت أي تغير او نمو غريب فى الجلد او نزيف لابد من استشارة طبيب الجلدية على الفور ، فلحسن الحظ فان سرطان الجلد يمكن الشفاء منه بسهولة فى بدايته.

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز واصل تالقك معنا بالمنتدى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

حقاً تستحق التقدير على هذا المجهود الرائع والكبير تحياتى وتقديرى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

كالعادة إبداع رائع وطرح يستحق المتابعة شكراً لك

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

لك خالص الشكر ووافر الامتنان على ما بذلت من جهد فى هذا الموضوع

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

موضوعك رائع ومميز.. دائما كلماتي تعجز عن وصف مدى ورووعة موضووعك

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

شكرا على الموضوع . مجهود جدا رائع.. تحياتي لك

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

دمت رائع الطرح وافر العطاء مع خالص تحياتى وفائق تقديرى

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

انشئ حساب جديد او قم بتسجيل دخولك لتتمكن من اضافه تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

انشئ حساب جديد

سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجل حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلك حساب بالفعل ؟ سجل دخولك من هنا.

سجل دخولك الان

×
×
  • اضف...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.