المشي السريع يوميا يقضي على جينات البدانة

[Light Life 0]

أشارت دراسة جديدة الى أن ممارسة رياضة المشي السريع لمدة ساعة يوميا يمكنه إيقاث تأثيرات الجينات المسببة للبدانة بنسبة 50%. وأجريت الدراسة على 7700 امرأة ونحو 4500 رجل بحيث تم رصد نشاطاتهم، فيما تبيّن أن كل جين يعمل على زيادة البدانة يرتبط بزيادة كتلة الجسم، بينما ينخفض هذا التأثير بنسبة مرتفعة لدى الأشخاص الذين يواظبون على ممارسة رياضة المشي أقله ساعة يوميا.


ويشار الى أن البدانة هو مرض منتشر وشائع في العالم كله بل لربما تحول الى وباء خاصة بعد وسائل التنقل التي حدت من حركة جسم الإنسان الذي بات يعتمد على السيارة والحافلة بدلا من السير على الأقدام، بالإضافة الى اجتياح الطعام السريع لحياتنا وثقافتنا.

[amir99 0]

يعطيك الف الف عافيه موضوع رااائع وجهود أروع ننتظر مزيدكم بشوووق