أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً

[Light Life 0]

أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً :

الهند ~ ينصح المصاب بتحريك جسده إلى الإمام والخلف

أمريكا ~ التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم . .

فرنسا ~ ترك السرير و غرفة النوم لأن الأرق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته !

ألمانيا ~ شرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل . . .

أمــا نصيحة: الرسول عليه الصلاة و الْسّلَامْْ لــزيد بن ثابت الذي اشتكى إليه الأرق فقال له :
(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))

- قال فقلتها فَذهب عني الأرق . . !
وهل تعلم أيضا ! ! !
عندما تصل لدرجـة الخشوع في الصلاة يفرز الجسم هرمون
الاندروفين وَ الذي يعادل
6 حبات مورفين . .هذا الهرمون يعالج الاگتئاب !
سبحآنك ربي

[الرومانسى 0]

شكرا على الموضوع القيم والمميز وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز

[amir99 0]

سلمت يالغالى على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع تحياتى

[لؤلؤة العراق 0]

يتجسد الابداع دائما في مواضيعك عندما يكون لها هذا التميز

[الاميرالعاشق 0]

دمت متألق ومن تميز لأميز تقبل أرق التحايا كرقتك أنتَ مبدع دائما

[الدلوعة 0]

حقاً تستحق التقدير على هذا المجهود الرائع والكبير موضوع جميل جدا

[wlaa ahmed 0]

شكرا على الموضوع الجميل والرائع لك مني أجمل تحية وتقدير

[max32 0]

الف شكرا على الموضوع القيم والمميزفي إنتظار جديدك الأروع والأميز

[سفير الحب 0]

موضوعك رائع ومميز.كلماتي تعجز عن وصف مدى ورووعة موضووعك. .تحياتى

[alizezo2000 0]

دمت رائع الطرح وافر العطاء مع خالص تحياتى وفائق تقديرى

[فراشة الربيع 0]

موضوع جميل و مفيد..الف شكر على المجود الرائع لك مني أجمل التحيات

[dina 0]

موضوع فى قمة الخيااال طرحت فأبدعت دمت ودام عطائك..ودى

[فارس الاحلام 0]

يعطيك الف الف عافيه موضوع رااائع وجهود أروع ننتظر مزيدكم بشوووق