اذهب الي المحتوي
أحلى نادي لأحلى أعضاء
البحث في
  • المزيد من الخيارات...
عرض النتائج التي تحتوي على:
إيجاد النتائج في:

مجموعة عامة  ·  9231 اعضاء

نادي الفهلوى ديزاين للإبداع
Light Life

هذا ما يحلّ في جسمك عند حذفك وجبة أساسية!

Recommended Posts

قد نستمرّ في تحذيرك من تفويت إحدى الوجبات الأساسية خلال النوم المسؤولة عن توازن جسمك ككل وعن فقدان الوزن بشكل أساسي، ولكنّك ربّما لن تقتنعي الاّ في حال قرأت بنفسك النتائج التي يُترجمها جسمك بعد حرمانه من وجبة أساسية.



- تغييرات هرمونية: أولى ضحايا حذفك لوجبة أساسية من الفطور، الغذاء والعشاء هي الهرمونات! فإنّ الكورتيزول سيتزايد ما سيُشعرك بالتوتّر ويُرزحك تحت وطأة الضغط النفسي، من ثمّ منسوب الانسولين سيرتفع لينخفض جذرياً وبشكل فجائي، ما سينعكس اضطراباً في نسبة السكر بالدم، وسيقف خلف اكتسابك للوزن.

- مشاكل هضمية: عليك أن تبقي في رأسك أنّ عمل أجهزة جسمك كلّها متمحورة حول جهازك الهضمي، فحين يضطرب نظام أكلك لا شكّ أن أمعاءك ستتأثّر سلباً، وستفقد زخمها في العمل ما قد يبطّئ حركة حرق الدهون في جسمك وسيتسبب لك بآلام مبرحة في الامعاء والمعدة.



- تكديس الدهون: حين تفوّتي على جسمك وجبة من الوجبات الأساسية سيسيء فهمك ويظنّ انك تقصدين تجويعه، لذا اوتوماتيكياً تكون ردّة فعله تكديس الدهون في الجسم حفاظاً على مصدر لتوليد الطاقة، حتّى ولو تناولت وجبة أخرى بعد وقت. أثبتي لجسمك أن سياسة التجويع هذه ليست واردة لديك وواظبي على تناول الوجبات الصحية بانتظام.

- تعب وعصبية: عندما ينتظر جسمك الوجبة التي ستمدّه بالطاقة ولا يتلقّاها، ينعكس ذلك تباطؤاً في حركة الايض Metabolism خوفاً من أن تنفد مصادر الطاقة الى الأبد، فلا يحرق الدهون الموجودة فيه حفاظاً عليها لذا تفقدين نشاطك، وبفعل تغيّرالهرمونات الذي تحدّثنا عنه فسيتعكّر مزاجك وتصابين بالعصبية

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

موضوع رائع وطرح جميل ومميز اعجبني ورآق لي شكراً جزيلاً لك .

/128711691410.gif" border="0" alt="" />

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

دمت متألق ومن تميز لأميز تقبل أرق التحايا كرقتك وأنتَ مبدع دائما

/128711691410.gif" border="0" alt="" />

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

مشاركة رائعة. إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء .تحياتى ومودتى .

/128711691410.gif" border="0" alt="" />

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

موضوع رآئــع بمـآ تحمله الكلمه من معنى فالف شكرلهذآ الطرح المميز

/128711691410.gif" border="0" alt="" />

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

موضوع رآئــع بمـآ تحمله الكلمه من معنى فالف شكرلهذآ الطرح المميز

/128711691410.gif" border="0" alt="" />

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

موضوع رائع وجميل اعجبني ورآق لي شكراً جزيلاً لك.بالتوفيق الدائم

/128711691410.gif" border="0" alt="" />

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

يتجسد الابداع دائما في مواضيعك عندما يكون لها هذا التميز

/128711691410.gif" border="0" alt="" />

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

انشئ حساب جديد او قم بتسجيل دخولك لتتمكن من اضافه تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

انشئ حساب جديد

سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجل حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلك حساب بالفعل ؟ سجل دخولك من هنا.

سجل دخولك الان

×
×
  • اضف...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.