اذهب الي المحتوي
أحلى نادي لأحلى أعضاء
البحث في
  • المزيد من الخيارات...
عرض النتائج التي تحتوي على:
إيجاد النتائج في:

مجموعة عامة  ·  24130 اعضاء

حفظ
نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح
marina

عشر عادات تدمر الدماغ

Recommended Posts

]عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلا يا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
جزاكي الله خيرا

كل ده نقدر نعمله عدا


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

مش بأيدينا لان الهوا ملوث للأسف من الدخان ومخلفات السيارات وبنستنشقه اجباري

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
11 - غلق الفم

أن تسكت وتعطي أذنك لزوجتك ( لوك لوك ) دون أن تعطيك فرصة للكلام أو الدفاع عن نفسك .

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

شكرًا يا مارينا جزاكي الله خيرا

flower

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
شكرا يامارينا.وشكرا ياحواس برضو نصيحتك كويسة اهى تنفع المتجوزين.هههههههههههههههه.

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
الاكثار من سؤال الله العافيه إحدى السنن النبويه المهجوره





اللهم إني أسالك العفو والعافيه في الدنيا والاخره



اللهم اني اسالك العفو والعافيه في ديني



وديناي



واهلي



ومالي





معنى العافيه في الدين أن لا يبتليك الله بالذنوب أو فعل ما يغضب الله أو ما يخالف السنه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
البعض يتعامل مع الدخان ( الزجاير )

كانه مباح من المباحات



وكانه عصير او سفن اب ويقدم لصاحبه



مع انه



1- ذنب

2- ضار

3- رائحه مقيته

4- سلوك غير راقي خصوصا مع وجود غير المدخنين

5- ضياع مال

6- تلف اعصاب

7-ضرر



على الاطفال والنساء والجليس والملائكه وعلى النفس





اللهم احفظ اخواننا ونساؤنا وشبابنا وكل من قال امين من هذا البلاء اللي اسمه السجاير المحرمه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
اللهم احفظ اخواننا ونساؤنا وشبابنا وكل من قال امين من هذا البلاء اللي اسمه السجاير المحرمه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

انشئ حساب جديد او قم بتسجيل دخولك لتتمكن من اضافه تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

انشئ حساب جديد

سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجل حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلك حساب بالفعل ؟ سجل دخولك من هنا.

سجل دخولك الان

×
×
  • اضف...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.