طفلك وضغوط اختبارات المدرسة

[هاجر1 0]

هناك بعض الأطفال الذين قد يكونون أكثر حساسية فى التعامل مع المواقف المختلفة عن غيرهم. وقد يكون طفلك حساسا تجاه ضغوطات الدراسة وخاصة الاختبارات المدرسية. واعلمى أن القليل من التوتر قد يفيد الطفل عند التعامل مع الاختبارات المدرسية ولكن إذا زاد التوتر عن حده فقد يصبح الأمر سلبيا.

تحدثى مع طفلك واجعليه يفهم أنك تستوعبين قلقه وتوتره من الاختبارات المدرسية. يمكنك أن تخبرى طفلك أنك تتفهمين قلقه ولكنك فى نفس الوقت تدركين أنه يمتلك المهارات اللازمة للنجاح فى الاختبار.

إذا كان طفلك قلقا ومتوترا بسبب قرب الاختبار المدرسي، فلا تخبريه أن كل ما عليه فعله هو أن يسترخى ويفعل ما بوسعه، لأن الطفل عندما يكون مضغوطا ومتوترا فإنه لن يستجيب لمثل تلك الكلمات.

لاتحاولى أن تقنعى طفلك بأنه يجب عليه ببساطة أن ينسى التفكير فى الامتحان، بل بالعكس تجاوبى معه ومع مخاوفه وقلقه لأنك بذلك ستشجعينه على التعبير عن نفسه والتحدث عما يقلقه بشكل أوضح.

ساعدى طفلك على الاسترخاء فى الليلة التي تسبق الاختبار، ويمكن لتلك الليلة أن تتضمن وجبة مغذية وصحية مع بعض التمرينات الرياضية الخفيفة.

[محمد سعيد جويلي 0]

[RФMaйt!c_QuêN 0]

[marina 0]

[somya 0]

والله التوتر دة موجود عند الكبار اكتر

خصوصا في الامتحانات