كيفية المذاكرة دون تعب

[somya 0]

المذاكرة من الأمور الأساسية لضمان النجاح في الدراسة أو غيرها من الأمور التي تتطلب اختبارات، لذا إذا كنت تعاني قلة الوقت المتاح قبل دخول اختبار وترغب في السهر حتى تحصل على تقييم أعلى، إليك عدة نصائح تساعدك على السهر والمذاكرة دون الإحساس بالإرهاق.


1*أهم شيء في المذاكرة أن تتهيأ نفسياً لها، وأن يكون لديك تصميم على أن المادة التي ترغب في دراستها طوال الليل يجب أن تذاكرها خاصة إذا كانت أول مرة.

2*اشرب بعض القهوة أو مشروبات الطاقة، لكن تلك الخطوة لن تكون ضرورية إذا كنت حصلت على قسط كافٍ من الراحة قبل السهر.

3*ابحث عن أصدقاء سيذاكرون المادة معك عبر الهاتف أو الرسائل النصية، الحقيقة أنهم لن يساعدوك على إبقاء تركيزك في المذاكرة، لكنك ستضمن أنك لن تنام أثناء المذاكرة.

4*اخرج الكمبيوتر من غرفتك حتى لا تمضي الليل في اللعب والمحادثات بدلاً من المذاكرة، وهذا يسير على كل شيء يجعلك تفقد تركيزك مثل التلفزيون أو الراديو.

5*لا تذاكر على السرير لأن ذلك أسهل الطرق للنوم، حاول المذاكرة وأنت جالس على مقعد صلب لأنها الطريقة التي ستضمن تركيز 100% في المذاكرة.

6*أضئ كافة أنوار الحجرة، ولا تذاكر أبداً في الظلام أو الإضاءة الخافتة.

7*لا تضع كافة كتب الدراسة على مكتبك، فقط ما ستستعمله، حتى يبدو أن لديك القليل من الأشياء لمذاكرتها، ما يجعلك تشعر بإنجاز أسرع.

8*حضر الأدوات التي ستحتاجها للمذاكرة في وقت سابق، مثل الأقلام، الكتب، المذكرات، حتى لا تزعج النائمين في المنزل أثناء بحثك ليلاً عن أشيائك.

9*الآن اجلس وابدأ المذاكرة وكلما ركزت أكثر كلما قل إحساسك بالانزعاج.

10*بعد انتهاء المدرسة في اليوم التالي احصل على قسط من النوم يساعدك على البقاء يقظاً بقية اليوم دون النوم في وقت مبكر.

11*التركيز العالي مطلوب أثناء الدراسة ليلاً، لأن الاستغراق في أحلام اليقظة أثناء المذاكرة سيؤدي إلى وقوعك في النوم بسرعة أو عدم رغبتك في المذاكرة.

12*لا تنس إحضار كمية كافية من المياه والمشروبات الطازجة لغرفتك قبل بدء المذاكرة حتى يمكنك الشرب وتقليل عدم مرات خروجك من الغرفة.

13*إذا مللت المذاكرة أو تشعر بالنعاس قم ببعض التمارين الرياضية التي تشعرك بالنشاط لتستكمل المذاكرة.

14*من الأفضل عدم مشاهدة التلفزيون لأنه سيشعرك بالنعاس.

15*المذاكرة لمدة طويلة للغاية وتكرار السهر ليس أمراً صحياً، لذا حاول أن تتجنب تكرار الأمر في يومين متتاليين.

[muhammad 0]

والله الموضوع أبسط من ذلك بكثيييييييييير يا اختي العزيزة / سومة . كل المطلوب للنجاح بتفوق و بأقل مجهود هو مذاكرة ساعة واحدة فقط يوميا بتركيز من أول التيرم كل يوم . أنا شخصيا عملت كده و الحمد لله رب العالمين أنا بفضل الله نجحت بتقدير تراكمي جيد جدا ( آداب لغة إنجليزية ) عام 2010 ( و ما توفيقي إلا بالله )

[muhammad 0]

مع خالص تمنياتي الطيبة لجميع إخوتي طلبة هذا المنتدى الرائع الذي أفادني كثيرا أثناء و بعد الدراسة

[galal elmadny 0]

شكرا على المعلومه ،،

[somya 0]

العفو

[محمود سعيد77 0]

[somya 0]

العفو

[محمود سعيد77 0]

فى موضوع الكمبيوتر مهم جدا و بالذات لو متصل بالنت مش هاتعرف تذاكر خالص

[somya 0]

دة بالنسبة للتعليم الحالي
الناس مش بتستغني عن اللابتوب او ال ديسك توب

فعلا

و خصوصا في حالتنا

آحنا اغلب و قتنا عالكمبيوتر

[محمود سعيد77 0]

علشان كدا انا عامل جهاز كمبيوتر منفصل للكلية بس مافيش اى شيىء عليه غير المنهج و القواميس و ما بيدخلش ع النت

[somya 0]

كويس

[nora1 0]

شكراً سومة..

عـــ النصائح الحلوة دي..

أشكرك على مجهودك..

[somya 0]

العفو

[nora1 0]

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين..

[somya 0]

You are welcome

[nora1 0]

[somya 0]

[sally90 0]

موضوع رائع سومة . شكرا

[المشتاقة للجنة 0]

هوا المشكلة لو قبل الامتحان مش بتعرف تنام أصلا فضلا عن انك عاوز تسهر عشان تذاكر,, أنا عن نفسي يمكن من التوتر مش بقدر أناااااااااااام

[somya 0]

شكرًا يا سالي

[somya 0]

فعلا يا مشتاقة للجنة

[marina 0]

thank you

[RФMaйt!c_QuêN 0]

[RФMaйt!c_QuêN 0]

محمود سعيد77 كتب:

علشان كدا انا عامل جهاز كمبيوتر منفصل للكلية بس مافيش اى شيىء عليه غير المنهج و القواميس و ما بيدخلش ع النت

فكره حلوه بردو

الواحد بيقعد على الجهاز وف نيته يذاكر او يدخل على الحاجات الدراسيه بس وبيحصل عكس اللى ف نيته خالص

[mahinoor 0]

[somya 0]

شكرًا لكم