عصير الكريز لنوم هادئ وطويل

[هاجر1 0]

أجرى باحثون بريطانيون بجامعة نورثمبريا البريطانية دراسة علمية حديثة أثبتت أن تناول عصير الكريز يساعد على النوم الهادئ ويجعل الإنسان يحظى ب 25 دقيقة إضافية من النوم؛ حيث وجدت الدراسة أن من يحرصون على شرب عصير الكريز قبل النوم مباشرة تتحسن لديهم نوعية النوم بصورة كبيرة.
كما وجد الباحثون أن عصير الكريز يحتوى على معدلات عالية من مادة "الميلاتونين" وهو الهرمون المسئول عن تنظيم مستويات النوم فى جسم الإنسان..
وتعد نتائج تلك الدراسة أمل جديد لمن يعانون من الأرق واضطرابات النوم بسبب القلق ونوبات العمل لأوقات متأخرة، بالإضافة الى الأشخاص الذين يسافرون لمسافات طويلة.**

[marina 0]

THANK YOU

[hend nga 3]

يعني لو شربت العصير ده هيزيد ساعات نومي من 3 الي 3,25 دقيقة