* تاج جمال المرأه *

[PѓĭηcєSṡ Řiησσ 0]

مرحبا بنات


حبيت انزل هالموضوع عشان كلنا نستفيد

وهو خاص بالشعر و العنايه به من الداخل و الخارج

وراح انزل بأستمرار ما بين كل فتره اي شي يخص الشعر و يكون مضمون

و اذا اي وحده منكم عندها اضافه و تكون مضمون 100% و مجربه

ياليت تقولها لنا عشان نستفيد

اتمنى يعجبكم الموضوع ...




هل تعلمين اختى الغاليه أن حيوية شعرك مصدرها غذاؤك ؟


إن ما نتناوله في غذائنا يصل إلى الشعر عن طريق الدم الذي يغذي فروة الرأس وهي منبت الشعر التي فيها يتغذى الشعر ويقوى،
إلا أن هذه الفروة لا يمكن أن تمد الشعر بالغذاء المناسب له ما لم يحتوي الدم الواصل إليها على الأملاح المعدنية إذ يحتاج الشعر لكي ينمو بشكل صحي إلى المعادن خاصة وأن الشعرة تحتوي على أربعة معادن مختلفة هي
السيليكون، الكبريت، الحديد، المنغنيز.
لذا يجب أن يشتمل غذاؤنا على هذه المعادن التي يحتاجها الشعر لنموه.


ماذا نأكل من أجل شعر صحي وجميل ؟


أثبتت الدراسات العلمية أن سوء التغذية والأنيميا ونظم الريجيم التي تتبعها الكثيرات من العوامل التي تسبب تساقط الشعر وفقده لحيويته، خاصة بعض أنواع من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين D , E , A .

فروة صحية :


فيتامين ( أ ) يساعد في الحصول على فروة صحية ومصادره الغذائية
الخضروات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن، البرتقال والفواكه.


رطوبة الشعر :

فيتامين ( ب ) ينظم إفراز الزيوت ويحافظ على رطوبة الشعر ويحميه من التساقط وهو موجود
في الحبوب – الطماطم – الخضروات – البيض – الكبد واللحم، القرنبيط، الزبادي، الموز، الخبز .


لمنع تساقط الشعر :

يحتاج الشعر لغذاء غني بالبروتين إذ إن من أسباب تساقط الشعر :
قلة البروتين في الطعام و تشكل البروتينات عامل هام للشعر لأنها تمثل 97% من مكوناته التي تندرج تحت اسم الكيراتين ومصادرها الغذائية :
اللحم – الحبوب – فول الصويا – السمك والسليمون والتونا.


تقوية الشعر :

البليلة مثلاً من الأغذية التي تقوي الشعر وتزيد لمعانه لاحتوائها على مادة السليكون
و يوجد السليكون في الشعير الكامل غير المطحون، الفراولة، الفجل، الخيار غير المقشر، القمح غير المطحون، التين، الكرنب، الخس، السبانخ، أما المواد الغذائية الغنية بالكبريت فهي الفجل، الكرنب، القرنبيط، الجزر، اللفت، التفاح.



نمو الشعر :


توصل الباحثون إلى أهمية فيتامين ( ب ) والحديد واليود لنمو الشعر ولتأمين امتصاص جيد لهذه الفيتامينات،
وينصح بأخذها في صورة طبيعية، وتفضل الأغذية النيئة عن المطبوخة، ومثلاً الحديد يوجد بغزارة في الكبد والكلاوي، ورشيم القمح ( الردة ) والجرجير، والزبيب، والسبانخ، والبسلة، والعدس، والبلح، والخوخ، والتين الجاف، والقراصيا المشمس، والعسل الأسود، أما اليوم فالمصدر الأساسي له هو البحر؛ إذ يوجد في طحالب البحر والأسماك، وزيت كبد الحوت، وكذلك الفجل والجزر والطماطم والسبانخ والموز والكرنب والخرشوف وصفار البيض والثوم والبصل.

كما ثبت أن خميرة البيرة غنية جدًا بالمجموعة الكاملة لفيتامين ( ب ) كذلك البيض واللحوم والأسماك مثل :
السالمون والفول السوداني والبسلة الجافة واللبن من المصادر الجيدة له،كما يوجد
في الخيار والطماطم والكوسة، ويوجد في المشمش والبرتقال والتفاح.

وتساعد المعادن الشعر على النمو بشكل صحي وقوي،
فقد ثبت أن تقصف الشعر ينجم أحياناً عن نقص شديد في بعض أنواع المعادن ومن هذه المعادن مثل
الزنك أو الحديد ومصادرها الغذائية : الزنك: اللحم الأحمر الخالي من الدهون – الدجاج – القرع – الخضروات.

ويوجد الحديد في اللحم البقري – المشمش المجفف – البقدونس – البيض – العدس – التمر - فواكه البحر – بياض البيض.

ويعد عنصر السيليكون والكبريت من العناصر الهامة لنمو الشعر، ويوجد السيليكون كما أسلفنا في الشعير الكامل غير المطحون والفراولة والفجل والخيار غير المقشور، والتين والكرنب والخس والسبانخ، أما الكبريت فنجده في البصل، وجنين القمح، والفاصوليا، والفول السوداني والكرات والثوم.

ويوجد المنغنيز واليود في السمك والقواقع والكابوريا وزيت كبد الحوت والخرشوف والثوم

التوزان مهم

يجب أن يكون الغذاء متوازناً يحتوي على خليط من المواد النشوية و الزلالية والدهنية والفيتامينات والمعادن والماء، فالشعر لا يتغذى عن طريق الكريمات والدهانات التي توضع عليه، ولكن يتغذى عن طريق الدم الذي يحمل إليه المواد الحيوية التي تم تمثيلها وامتصاصها من الغذاء الذي نتناوله، مع ملاحظة الابتعاد عن الأغذية المعلبة والوجبات السريعة، فالأغذية المعلبة مليئة بالمواد الحافظة الضارة بالجسم والشعر.


هذي بعض الخلطات الطبيعيه و المضمونه للشعر
بوصفات من الدكتور جابر القحطاني و مسجلتها عندي
و صراحه استفدت منها و ان شاء الله انتم تستفيدون منها بعد



وضح الدكتور جابر القحطاني ان افضل زيت للشعر زيت جوز الهند و يناسب جميع انواع الشعر

و افضل شامبو الشامبو اللي يحتوي على عصارة الصبار او السدر


لإطالة الشعر وتنعيمه

فيه طريقتين :

الاولى

يخلط مزيج متساوي من:
زيت الزيتون _ زيت الخروع _ زيت اللوز المر


الطريقه :


لو استخدمتِ غير المكتوب ماراح ينفع معاك"
تمزج الزيوت وتوضع في علبه
ويؤخذ في الليل 4 قطرات ( فقط ) بحيث تحرك رؤوس الأصابع فيها
وتدهن فروة الرأس مع عمل مساج لمدة 10 دقائق وحطي على أطراف الشعر
ثم مشطي شعرك جيداً...ولفيه وغطيه بقبعه
في الصباح يغسل الشعر

والاستخدام ليلياً لمدة شهر
في الشهر الثاني يستخدم مره كل أسبوع


يفضل قبل عمل الوصفه :


اكل الخيار ... والجزر بقشره ... وجرجير كل يوم لمدة شهر
" يعني اهتمام من ناحية الاكل و الزيت "


الثانيه


يخلط بنسب متساويه :

زيت جذور نبات الأرقطيون _ وزيت اللوز المر أو زيت الزيتون

الطريقه :

يدهن فروة الرأس مره أو مرتين كل أسبوع ... لمدة أسبوع – أسبوعين

لازم تمشين ع الخطوات بالضبط خطوه خطوه ...


لتنعيم الشعر


تدلك فروة الرأس بقليل من زيت الذره الدافيء "يقصد زيت الطبخ" ... لمدة 10 دقائق
يلف الشعر بمنشفه مبلله بالماء الدافيء لمدة 10 دقائق.
يغسل الشعر برغوة الصابون مع زيت الزيتون ...


ملاحظه ...

يكرر كل يوم للحصول على شعر ناعم ...


لتجعيد الشعر :

ملعقه كبيره من الحلبه تضاف للتر ماء... وتغلى على النار 5 دقائق
يغسل به الشعر ويترك
" يعني لاتغسلينه بالشامبو ابداً"

ملاحظه ...

تكرر مره كل يومين


وصفه عشبيه لتساقط الشعر :

كميات متساويه من مساحيق قصب الذريرة و الحناء و الكثيراء
و تخلط مع كميات متساويه من زيت الخروع و زيت الاس و زيت الورد و زيت الحنظل
و تدهن بالخليط فروة الرأس مرتين في اليوم ...


للصلع " الغير وراثي" :

تبلل قطعة قماش بكحول ايثانول "من الصيدليه" ... ويفرك الصلع

يؤخذ مقدار:
من زيت الزيتون و زيت الخروع.
" يعني مثلاً فنجان زيتون و4 فناجين زيت خروع "
ويضاف 3 فصوص ثوم مفروم لمزيج الزيت.
تدلك فروة الرأس لعدة دقائق 4 مرات في الأسبوع
" إما تكون 4أيام ورا بعض...أو يوم بعد يوم "
حتى ينبت الشعر بإذن الله


ملاحظه

أخطر شي على الشعر :


- التجفيف بالحراره
لأن كل ماكان هناك حراره تستخدم لفروة الرأس كل ماكان تساقط الشعر أكثر...


- التنشيف بالمنشفه بعنف يعني لازم تتركين الشعر يجف طبيعي ...


و ان شاء الله اي اضافه او اي شي جديد راح انزله هنا ...

[كاتبة الخواطر اليابانيه 0]

تسلمين ياقلبي ع الموضوع
جد موعاارفه كيف اشكرك ويسلمو مره ثانيه
لكي وووودي

[PѓĭηcєSṡ Řiησσ 0]

العفو ياحبيبت قلبى

[razonah 0]

يسلمو

[park shen hye 0]

خخ انا نص اكلي بطاطس مقلي و رز و وجبات سريعة هــع

والله شكلي بعدم شعري من بكير

تقبلي مروري نونا