فؤاد التوت

[هـ مسه دل ـع 0]

بسم الله الرحمن الرحيم ... صباحكم .. مساكم خييرآت ان شاء الله .. حبيت اجيب لكم فؤاد .. التوت .. والله يكافينا من الامرآض
التوت يحمى القلب من الأمراض



واشنطن: أكدت الابحاث العلمية الحديثة أن تناول التوت بكثرة يعمل على وقاية القلب من العديد من الامراض والجلطات.
وأشارت الابحاث إلى أن تناول التوت بمعدلات معتدلة يساعد على رفع مستوى الكوليسترول الحميد فى الدم أحد العوامل الهامة المساعدة على خفض ضغط الدم وبالتالى الحماية من أمراض القلب الخطيرة.
وأجريت الدراسة على نحو 72 شخصا من الرجال والسيدات فى مرحلة منتصف العمر ممن يعانون من العوامل مساهمة فى الاصابة بأمراض القلب كضغط الدم المرتفع وإرتفاع مستوى الكوليسترول السىء، حيث تم إعطاءهم جرعتين من التوت تحتوى كل منها على 150 جرام من التوت يوميا لنحو ثمانية أسابيع، فقد لوحظ إرتفاع مستوى الكوليسترول الحميد لدى المشاركين فى الدراسة بنسبة 5 , 2% فى الوقت الذى تراجع فيه مستوى ضغط الدم المرتفع بمعدل 5 ,1 نقطة.
جدير بالذكر ان ثمار التوت تحتوي على كميات كبير من مركبات مضادات الاكسدة بمعدل ثلاث أضعاف الكثيرمن الفواكهة الاخرى.


اتمنى
انكم تستفيدون

[أحلاﻤ اليقظہ 0]

موضوعك افاادني كثيراً

جُزيتِ كل خير غااليتي

[أوتـــاار الـــرياااحــ 0]

معلومات رائعه
لاول مره اعرفها
شكرا جزيلا لك

[Kyoko1 0]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مششكورهة اختي بالله ع الموضوع الذيذ

تسلم الايادي ياقمورهةه

الله يعطيك العافيهةه ع الطرحح