اذهب الي المحتوي
أحلى نادي لأحلى أعضاء
البحث في
  • المزيد من الخيارات...
عرض النتائج التي تحتوي على:
إيجاد النتائج في:

مجموعة عامة  ·  1421 اعضاء

حفظ
نادي فتيات باور
evil lady

10 اشياء تدمر الدماغ

Recommended Posts

عشر عادات تدمر المخ


(1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناسالذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقودإلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

(2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسببتصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

(3) التـدخـيـــــــن
يسبب التدخين انكماش خلايا المخوربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.

(4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

(5) تلوث الهواء
المخ هو أكبر مستهلكللأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم المخ بالأكسجين مما يقللكفاءة المخ.

(6) الأرق أو قلة النوم
النوم يساعدالدماغ على الراحة، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

(7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطيةالرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون، ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلىتأثيرات سلبية على الدماغ.

( القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل منفعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

(9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هوأفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.

(10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
Guest ????

جزاك الله خير

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
Guest ????
مشكوووووووووووووووووووووووووووررررررررةةةةةة

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
الهجينة الحسناء كتب:
تسلمين عالموضوع الرائع
جزاك الله الف خير لانك جبتيه


:URFKK:


الله يسلمك
نورتي الموضوع

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
شعاع الامل كتب:
:RGWH:

:URFKK:


اهلين شعاع
مشكورة لمرورك
نورتي الموضوع بمرورك
العطر

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
مشكورة أختي
تسلمي عالموضوع الرائع
مشكلتي هي : ما أتناول فطور الصباح + اعمل و أدرس أثناء المرض هههه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
القطه ميتسوكي كتب:
شكرا موضوعك جميل


العفو
شكرا لمرورك اختي
اسرني حضورك

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
سيموني كتب:
مشكورة أختي
تسلمي عالموضوع الرائع
مشكلتي هي : ما أتناول فطور الصباح + اعمل و أدرس أثناء المرض هههه


العفو
شكرا لمرورك
اسعدني تواجدك
وربي يعينك ويزيل همك

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
sweet candy كتب:
مشكووووووووووووووره تسلمي ...رائع


العفو

لمروروروروروك

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
((فراشــ المنتدى ــ ــة)) كتب:
شكرا لكي بارك الله فيكي

تقبلي مروري




العفو

لمروروروروروك

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
تشكري..

معلومات قيمة..

المشكلة التي أعانيها:تغطية الرأس أثناء النوم..

أكرر شكري..

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
مشكورة أختي عالموضوع الرائع
بفضلك بدت عادتي بعدم تناول الفطور تقل تدريجيا
مشكورة أختي الغالية
جعله ةالله في ميزان حسناتك
:dsa:

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

انشئ حساب جديد او قم بتسجيل دخولك لتتمكن من اضافه تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

انشئ حساب جديد

سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجل حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلك حساب بالفعل ؟ سجل دخولك من هنا.

سجل دخولك الان

×
×
  • اضف...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.