اذهب الي المحتوي
أحلى نادي لأحلى أعضاء
البحث في
  • المزيد من الخيارات...
عرض النتائج التي تحتوي على:
إيجاد النتائج في:
taro

شرب المـاء بسرعه كبيرة يؤدي للصداع؟!

Recommended Posts

شرب المـاء بسرعه كبيرة يؤدي للصداع؟؟؟


مما
لاشك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل
وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك
الجيد له يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف
فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما
إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء
يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه
الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في
الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض الناس
يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من المخاطر
الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب. حيث
لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل
الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبء على معظم
الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية
الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبء والإرهاق على القلب، كما أن هذه
الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن
طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح) مما
يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.

لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم
وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن
يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً
إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.

ولنا في سيرة نبينا محمد عليه
أفضل الصلاة والتسليم حيث يأمرنا بان نترفق في كل شيء حتى في عملية الشرب
حيث يأمرنا أن يكون الشرب على شكل جرعات وأن لا يتنفس في الوعاء الذي نشرب
منه وكذلك يفضل الشرب والشخص جالس، كل هذه التعليمات النبوية والتي عرفها
المسلمون عن طريق توجيهات نبينا محمد عليه السلام والتي للاسف لا نستفيد
منها ولا نفعلها لذلك وللحد من المشاكل الناتجة من استهلاك كميات كبيرة من
المياه في نفس الوقت يجب علينا أن نستفيد من هذه التوجيهات والتي تعتمد على
الشرب عن طريق جرعات قليلة من الماء وأخذ نفس بين الجرعات والجلوس عند
الشرب وعدم الشرب بشكل كبير أثناء التعب أو بعد مجهود كبير بل عليه أخذ
الراحة قبل ذلك.....

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك
اوووه

حسنا من الان فصاعدا ساشرب الامء ببطء هههه
موضوع مفيد
تسلم ايديك تاروو☻

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

انشئ حساب جديد او قم بتسجيل دخولك لتتمكن من اضافه تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

انشئ حساب جديد

سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجل حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلك حساب بالفعل ؟ سجل دخولك من هنا.

سجل دخولك الان

×
×
  • اضف...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.