... أضرار جلسة التربيعـهـ ...

[ღبنفسجღ 0]

... من العادات الاجتماعيهـ الخاطئهـ « جلسة التربيعهـ على الأرض » ...
... هذه الجلسهـ الخاطئهـ تؤدي إلى تآكل غضاريف الركبتين وبشكل مبكر ...
... مما ينجم عنهـ خشونهـ مبكرهـ في المفاصل وهذا المرض شائع جدًا في الوسط الشرقي نتيجة هذهـ العادهـ الخاطئهـ ...
... وذلك لأن اللهـ تعالى خلق مفصل الركبهـ وفيهـ حركهـ واحدهـ ...
... وهي حركة الثني والمد ... خلاف كثير من المفاصل الأخرى كالكتف والمفصل الرقيق ...
... ففيهـا حركات كثيرهـ كالتباعد والتقارب والدوران بأشكالهـ ...
... لذا ننصح بالجلوس والرجلان أما متدليتان وهذهـ حالة الجلوس على الكرسي أو الأريكهـ ...
... أو إذا كان لابد من الجلوس على الأرض فتكون الركبتان في وضع الثني ...
... كما هو الحال في جلوس التشهد أثناء الصلاهـ ...

... بـآلـغ الود للجميع ...

[Ӎɒȷɘʂʈʎ Šãɱѳ 0]

'




إلـآ الجلسهـ دي
لازم لمـآ أقعد ع الـآرض ..
بس بالمدعسهـ محـآضرآت يعني لازم هيكـ ^^
ميرسي ع الطرح



ط

[ღبنفسجღ 0]

... ههههـ اللهـ يعينكم بجد ...
... مو مشكلهـ شوي شوي تعتادين على الجلسهـ الصحيحهـ ...
... ألـزم ما على الواحد صحتهـ ...
... تسلمي على مرورك العَطِــر عـآزفهـ ...

[♥ همسة عشق ♥ 0]

الحمدلله
ههههههههه تعرفين ليش حبيبتي

لما اجلس على الارض
اجلس ثاتية رجلي
تجي جدتي
له له يا بنتي اجلسي بالتربيعه
انا ارد لا اقدر عليها
تقول لي احنا عندنا الترجبة افيدلك
بس للحين ما اطبقها
ههههههه
ولله لحمد
^^

شكراا يا متألقهـ

[ღبنفسجღ 0]

... حلــو أنك ما تطبقينهـا ...
... العفو حبيبتي ... أسعدني مرورك ...
... دمتي بحفظ الرحمــن ...

[johnny 0]

انا عني لما اجلس على الارض لازم تربيعة هع
لكن مو كثير اجلسها لاني اما اكون اتحرك دائما او نايم
يعطيك العافية بنفسج على هذا الموضوع
وهذه النصيحة
دمتي بهذا النشاط
تحياتي لك

[ღبنفسجღ 0]

... مـآ شـآء اللهـ ... صحيح في الحركهـ بركهـ ...
... اللهـ يعـآفيك جوني ...
... تسلم على عذب المرور ...

[taro 0]

ههههههههههههههههههههههههههههه
حتى وانا نايمة اتربع خخخخخخخخخخخخخخخ
يعطيك الف عافيه

[ღبنفسجღ 0]

... هههههـ اللهـ يــعــيــنــك ! ...
... ربــي يــعــآفـــيــك ...
... أســعــدنــي مـــرورك ...

[كـيـكـيـو 0]

ثانكيوووووووووووو عمري
ع الموضوووع الحلوووو
كيب تألقك *^

[Ame 0]

امم حقا هذه الجلسة مؤذية للصحة؟
انا..انا كنت اظنها مفيدة...و نوعا من الرياضة المناسبة ل اللياقة البدنية !!
هه يا الهي !!
شكرا بنفسج على المعلومات المهمة
بارك الله فيك

[ßરΘκεɴ ώίɴĢz 0]

طيب اناا سمعت و الله اعلم انه في سنة جلسة الرسول صل الله عليه و سلم

شكراً على الافادة